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男性脱毛症の原因と解決策まとめ
男性の脱毛の原因は男性ホルモンの影響？
脱毛には、自分から望んでする脱毛と・・・自分で望まない脱毛があります。そう、脱毛症ですね。
男性にはメジャーな悩みである脱毛症ですが、全国で1000万人以上の人が脱毛症で悩んでいると言われています。
頭の毛が脱毛してしまう原因と、その解決策にはどのようなものがあるのでしょうか。
もっとも一般的な脱毛症の原因というのは、男性ホルモンの影響です。
脱毛の原因となっている男性ホルモンというのは、テストステロンというホルモン物質、体内の5αリダクターゼという還元酸素と化合することによって、5αジヒドロテストテロンというホルモンに変わります。
この5αジヒドロテストロン（5αDHT）というのが、毛乳頭細胞二存在しているレセプターに結合することによって、とても強力な発毛抑制作用を発揮してしまうのです。
その作用によって、毛の周期が乱れてしまいます。
毛には生え変わりの周期というものがあり、一日に数百本抜けてもそれ以上の髪の毛が生まれているから脱毛症のように脱毛してしまうことはないのです。
薄毛が目立つこともありません。
でも、この周期の乱れによって毛髪が十分に育成することができず、脱毛サイクルに発毛サイクルが追いつかなくなってしまいます。
それによって薄毛や脱毛が進行して、産毛程度の機能しか持たなくなってしまうという退化現象にもつながっているのだそうです。
遺伝やストレスなどの原因
脱毛や薄毛というと、遺伝によって起こるイメージが強いですよね。遺伝するというのは経験則として語られていることで、広く知られていることなのですが、どの遺伝子が原因なのかということはわかっていません。
若くして脱毛してしまい、頭髪が薄くなってしまう人には、X染色体の中にあるアンドロゲンの受容体遺伝子に著しい変異がみられることがわかっています。
遺伝子変異のために、逃避でアンドロゲンの働きが強くなってしまって、髪の毛が脱毛してしまうのではないかとみられているのです。
男性はXとY両方の染色体を持っていて、X染色体は母親から受け継ぐものです。
母方のおじいちゃんが脱毛症をわずらっているのであれば、自分も脱毛症になるという可能性が高くなるわけですね。
ただし、一概には言い切れないことで、遺伝による脱毛というのはまだまだ確立されていないことになっています。
遺伝と同じくらい周知されている原因として、ストレスというものがありますね。
人がストレスを強く感じてしまうと、自律神経のバランスが乱れてしまうのです。
自律神経が乱れることによって、血流が乱れてしまいます。
血流が悪化すると、毛の細胞にも栄養が十分に行き届かなくなってしまって、その結果として脱毛してしまうわけですね。
脱毛施術の基本は毛乳頭を殺したり痛めつけたりしてその機能を弱らせることにありますが、それと同じようなことがストレスによって起こるというわけです。
つまりはストレスというのは天然の脱毛施術ということですね。
望まない脱毛の対策
男性ホルモンが原因の脱毛症の対策としては、男性ホルモンの働きを抑制する育毛剤や薬を使うことです。ただこれはこれ以上男性ホルモンが悪影響を及ぼさないためにするものであって、髪を生やすためのものではありません。
髪が生えてくるということはないのですが、これ以上脱毛してしまうのを防ぐことができます。
毛は薬で生えているものではありませんからね。
また、薬や育毛剤というのは副作用が報告されているものも多く、その危険性がついて回ります。
神経質な人だと、副作用が心配になってしまって、ストレスを抱えてしまう人も多いです。
その結果としてストレスによる脱毛が起こってしまって・・・負の連鎖。
男性ホルモンが原因の脱毛症の対策は、育毛剤や薬で行うことができます。
それは変わらないことですが、脱毛を食い止めるものであって毛を育てる・毛を生やすためのものではないということを知っておきましょう。
食生活から対策と予防
食生活から脱毛症を対策・予防することが可能です。どのような栄養をとればいいのでしょうか。
まずはタンパク質です。
毛というのは、ケラチンと呼ばれる上質なタンパク質によって形作られています。
このケラチンと呼ばれるタンパク質は、ミネラルによって合成のサポートが行われているのです。
つまりは毛の健康状態を保って脱毛を抑えるためには、良質なたんぱく質とミネラルを多く含んだ食品を一緒に摂取することが第一に重要になるというわけですね。
次に、ビタミンB郡が有効です。
B1・B2・B6・B12などいろいろありますが、このビタミンB郡には、皮脂が過剰分泌されるのを抑える作用があります。
また、細胞の代謝を促進させる作用があるので、その二つの作用によって脱毛を抑え、毛を育てることができるというわけなんですよ。
皮脂の分泌を抑えるということは、実は脱毛対策には大切なことです。
皮脂が無いというのもだめですが、皮脂が過剰な状態というのも脱毛を促進しています。
ミネラルが必要と述べましたが、特に必要なのが亜鉛です。
亜鉛は細胞の核を作るために必要な素材であると同時に、ケラチンの合成に必要不可欠なミネラルです。
不足すると脱毛しやすくなるので注意しましょう。